精选工作计划

时间：2024-07-17 01:56:31 工作计划我要投稿

【精华】精选工作计划三篇

　　光阴的迅速，一眨眼就过去了，相信大家对即将到来的工作生活满心期待吧！现在这个时候，你会有怎样的计划呢？工作计划怎么写才不会流于形式呢？下面是小编为大家收集的精选工作计划3篇，希望对大家有所帮助。

【精华】精选工作计划三篇

精选工作计划篇1

　　一年来，在公司领导的直接指导下，在各业务部门的大力支持下，本人努力的把工作想在前，做在前，无论是工作能力，还是思想素质都有了进一步的提高，较好地完成了公司领导安排的各方面的任务。本人作为公司的营销管理部门的职员和行政主管，较好的发挥了职能作用，为公司的发展做出了应有的贡献。特别是在各种合同拟定方面做了大量、细致的具体工作，并取得了一定的成绩，各项工作都在有序地进行中。现就这一年来的工作做简要总结：

　　一、根据本职工作，这一年的工作情况

　　这一年的主要工作分两个方面，一方面是行政工作，一方面是业务合同的起草工作。

　　行政工作主要包括员工考勤、员工出行、早会、员工形象管理、职场纪律、后勤保障管理等几个方面，这些工作上基本得到公司领导的认

　　可，公司发展了，人员越来越多，晨会上及时的配备了麦克风，这样无论前面还是后面的同事都能听到，这样有利于晨会的纪律和管理。随着部门的增加，细分了各部门分担区的卫生打扫工作，公司的整体卫生环境是非常好的。厨房的两位师傅也非常吃苦耐劳，任劳任怨，让员工吃上满意可口的饭菜，卫生间打扫的也非常干净。没有一名同事因为在公司吃了不干净的伙食而产生问题。每天都有专人抽查员工出行情况，出现问题及时上报。

　　在业务合同的起草工作上，平均每天有5个成交合同的起草工作，都能按时按要求完成，代理合同的复审工作也都及时认真的完成了。

　　二、在工作中出现过哪些错误，怎样改正的、分析原因及改正的方法

　　这一年在工作中出现了很多大大小小的错误，最常出现的是成交合同起草时，在钱数上大写数字上出现落下关键字，如：万或仟，小写数字出现多写或小写零的现象；再有最近晨会由于项目增多，晨会之前还要组织职员会，没有太多

　　的时间做心理准备，有几次晨会开始了，才发现落东西在楼下了，还得自己或安排人下来取，

　　分析出现错误的原因，就是不够认真，注意力不集中，准备工作做的不够，工作效率一直提不上去。这一年好多错误的改正都是靠他人的帮助，比如，让领导再仔细的审核一遍，发现丢字、落字、错字及时改正；比如早会做的不好，领导指出来后，就像小燕子学习，像黄尧学习，像王亦然学习。总结改正错误的方法，有：1，靠领导的指正和朋友的帮助；2，认识到一句古话的重要，那就是‘铜为镜、可以正衣冠；史为镜、可以知兴衰；人为镜、可以知得失’，也就是说，发现自己所范的错误别人也有，那么自己是不想做那样人的，所以，就得认真改正；3，不断的调整自己的心态，让自己更加的.宽容，忍让、大度、不计较一时的得失，来做一个幸福的、身边充满爱的、有价值的人。

　　三、在工作中有哪些成绩

　　这一年在业务合同的起草上通过自己不断的努力取得了成绩，从一直是起草完要经过几次的李总审查和改正，到时现在，不再需要电话请示李总，只需营销总监来审核一遍就一次通过了。

　　四、自己是否胜任这项工作

　　目前本职工作，我完全可以胜任，行政方面：湖西路公司目前在册员工153 人，办公面积XX余平米，我做为行政主管，按领导的指示下，合理的安排了所有的日常工作，做到了，晨会每天能按时按要求完成，职员晨会坚持每天都开，职场纪律良好，员工形象基本符合公司要求，每天按时开饭。周六各部门夕会认真按时召开，分公司所有日常事物正常运转。成交合同的起草方面：所有成交合同都能按领导审批的交易方案来快速的起草完成，在保证公司利益的前提下，保证了交易双方的利益合法并受到保障，尽量为交易双方规避风险。

精选工作计划篇2

　　制定人：刘xx

　　一、指导思想

　　为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的顽强拼搏、吃苦耐劳精神和自我锻炼强身健体能力，体现健康第一的指导思想，结合我校田径社团的具体情况，做好训练、比赛以及思想教育工作，促进学生身心和谐发展，发展队员的.身体素质，学习和改进专项技术水平。培养队员综合素质及能力，提高训练成绩，把学校田径社团工作做得更好，并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。

　　二、活动目标

　　1、增强队员体质，提高队员体能。

　　2、培养锻炼意识，形成自觉锻炼习惯。

　　3、巩固提高队员的运动强项，不断改善运动能力。

　　4、形成社团梯队，不断补充新鲜血液，以形成初中社团活动的良性循环，使社团蓬勃发展。

　　三、训练时间和地点

　　时间：每周周周三下午课外活动

　　地点：学校田径场

　　四、训练计划

　　1、单周：耐力训练，力量训练，柔韧训练。

　　2、双周：调整训练或专项训练，速度训练、反应、爆发力、灵敏训练等。训练采用循环训练法辅以重复训练法，在不断重复中提高身体素质，在不断循环上升的训练下提高各项运动能力，使弱项变强，强项更强在，为提高学生训练兴趣，在调整训练中多采用游戏和球类练习。

　　五、训练内容

　　（一）素质训练：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、纵跳、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿，转髋，摆腿；

　　（二）速度训练：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行进间30米、超前加速跑；

　　（三）力量训练：单足跳、双脚纵跳，抱膝跳，蛙跳、三级跳、立定跳、跳台阶、俯卧撑，收腹举退，仰卧起坐，俯卧两头起等；

　　（四）耐力训练：800米、1500米、3000米、（男）5000米、领跑、计时跑，变速跑等；

　　（五）反应训练：加距离触地往返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习；

　　（六）柔韧练习：压肩、压腿、劈叉，坐位体前屈等；

　　（七）专项训练：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、跳远、接力4×100米、4×400米；

　　六、具体训练内容计划

　　（一）耐力训练：

　　1、准备活动：a.5分钟跑。b.拉韧带练习：压肩，压腿。c.原地30秒小步跑、高抬腿各两组，蹲起50下两组。

　　2、各项技术辅助性动作练习

　　3、3000米计时跑；

　　4、放松

　　（二）力量训练。

　　1、绕场地3-5圈

　　2、负重深蹲20次5组

　　3、跳深5组

　　3、挺举10次5组

　　4、仰卧起坐20次5组

　　5、俯卧撑10-30次5组

　　6、背起20次5组

　　7、负重深蹲跳20次5组

　　8、慢跑放松（垫子上放松上下肢）。

　　（三）速度训练：

　　1、绕场地5圈（8分）

　　2、准备活动、拉韧带、行进间踢腿； 20米小步跑、高抬腿、后蹬跑、车轮跑，各两组。

　　3、30米加速跑4组

　　4、50米加速跑3组

　　5、80米往返跑3组

　　6、快速跑：100米3组

　　7、放松

　　（四）调整训练

　　1、准备活动：慢跑3-5圈；压腿、压肩；小步跑、高抬腿跑、跨步跳、交叉步跑、后踢跑。

　　2、30米折返跑、30米单足跳、纵跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各两组；计时50米4组、立定三级跳或800米计时或其他等。

　　3、游戏或球类活动（注意安全防止损伤）

　　4、垫上放松

　　（五）柔韧训练：

　　1、准备活动：a.领跑。b.行进间拉肩、踢腿各两组。c.30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跳。

　　2、压肩、压腿、劈叉

　　3.放松

　　（六）反应训练：

　　1.准备活动：a. 绕场地7圈。b.拉韧带练习。c. 30米折返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习。

　　2测试：30米6组、立定三级跳。

　　3.放松

　　（七）爆发力训练：

　　1、绕场地5圈（8分）

　　2、行进间准备活动

　　3、跨步跳50米4组

　　4、30米单足跳、纵跳30下、蛙跳5级6组、高抬腿40次各两组

　　5、跳深——三坑连跳接加速跑10米6组

　　6、快速跑：50米4组、100米2组

　　7、放松

　　（八）灵敏性练习

　　1、准备活动：a.领跑。b.行进间拉肩、踢腿各两组。c.30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跑

　　2、原地纵跳接30米跑3次；

　　3、频率练习接30米跑3次；

　　4、5米、10米交叉往返跑4次；

　　5、站立式起跑30-40米×3次；

　　6、垫上放松

　　（九）专项训练：

　　1、绕场地5圈（8分）

　　2、20米小步跑、高抬腿、后蹬跑、车轮跑，各两组。

　　3、100米、200米、400米 4组

　　800米、1500米 2组

　　3000米1组

　　跳高、跳远100次

　　接力4×100米、4×400米 2——4组

　　放松

　　七、可根据不同训练期适当调整训练计划。

　　20xx年8月

精选工作计划篇3

　　一、指导思想：

　　在中心校教育工会和学校支部的领导下，认真学习贯彻党的十七大精神，围绕学校的中心工作，加强教职工的师德建设，努力做到服务有新贡献，维护职工合法权益有新作为，工会自身建设有新形象，组织建设有新发展，1011工会工作计划。宣传贯彻新《工会法》，抓住机遇，开拓创新，团结和动员全校教职工以主人翁姿态出色完成本职工作，教好书，育好人，为教育的改革和发展建功立业。

　　二、工作要点：

　　1.理论学习。

　　a配合学校党政认真抓好教职工思想政治工作，努力协调领导之间、职工之间、干群之间的各类矛盾，把问题解决在萌芽状态，确保教育的稳定。

　　b配合行政认真组织教职工政治学习，时刻关注时事，认真学习当的路线方针政策、相关法律法规。

　　c加强教育教学业务知识的学习，深入开展内容丰富，形势多样的教学竞赛，鼓励教职工进修提高，积极探索学习先进的教育进修、教育管理、教育科研、教学手段的经验，为培养一支思想好、业务精、素质高的教师队伍贡献力量，工作计划《1011工会工作计划》。

　　2.民主管理。

　　a继续坚持校务公开制度，保证校务公开的真实性。

　　b继续搞好学校教代会制度化、规范化、法制化建设。

　　c积极听取教职工的'合理化建议，充分关注教职工的热点和意见，做到有提案，有答复。

　　d加强师生饮食饮水卫生的管理与监督，保证饮水和饭菜质量。

　　e广泛收集教职工的建议和意见，及时向学校反映，推进学校管理民主化、制度化，使得学校管理科学合理。

　　3.办公室文化建设。