个人工作计划

时间：2023-06-12 07:17:52 工作计划我要投稿

【推荐】个人工作计划范文六篇

　　时间就如同白驹过隙般的流逝，前方等待着我们的是新的机遇和挑战，做好计划可是让你提高工作效率的方法喔！那么你真正懂得怎么制定计划吗？以下是小编为大家收集的个人工作计划6篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

【推荐】个人工作计划范文六篇

个人工作计划篇1

　　转眼之间又要进入新的一年-年了,新年要有新气象,在总结过去的同时我们要对新的一年一个好的计划.我是一个从事工作时间不长,经验不足的工作人员,很多方面都要有一定的要求,这样才能在新的一年里有更大的进步和成绩.

　　年是我们地产公司发展非常重要的一年，对于一个刚刚踏入房地产中介市场的新人来说，也是一个充满挑战，机遇与压力的开始的一年。为了我要调整工作心态、增强责任意识、服务意识，充分认识并做好厂房中介的工作。为此，在厂房部的朱、郭两位同事的热心帮助下，我逐步认识本部门的基本业务工作，也充分认识到自己目前各方面的不足，为了尽快的成长为一名职业经纪人，我订立了以下年度工作计划：

　　一、熟悉公司的规章制度和基本业务工作。作为一位新员工，本人通过对此业务的接触，使我对公司的业务有了更好地了解，但距离还差得很远。这对于业务员来讲是一大缺陷，希望公司以后有时间能定期为新员工组织学习和培训，以便于工作起来更加得心顺手。

　　1、在第一季度，以业务学习为主，由于我们公司正值开张期间，部门的计划制定还未完成，节后还会处于一个市场低潮期，我会充分利用这段时间补充相关业务知识，认真学习公司得规章制度，与公司人员充分认识合作；通过到周边镇区工业园实地扫盘，以期找到新的盘源和了解镇区工业厂房情况；通过上网，电话，陌生人拜访多种方式联系客户，加紧联络客户感情，到以期组成一个强大的客户群体。

　　2、在第二季度的时候，公司已正式走上轨道，工业厂房市场会迎来一个小小的高峰期，在对业务有了一定了解熟悉得情况下，我会努力争取尽快开单，从而正式转正成为我们公司的员工。并与朱、郭两经理一起培训新加入的`员工，让厂房部早日成长起来。

　　3、第三季度的“十一”“中秋”双节，还有奥运会带来的无限商机,市场会给后半年带来一个良好的开端，。并且，随着我公司铺设数量的增加，一些规模较大的客户就可以逐步渗入进来了，为年底的厂房市场大战做好充分的准备。此时我会伙同公司其他员工竭尽全力为公司进一步发展做出努力。

　　4、年底的工作是一年当中的顶峰时期，加之我们一年的厂房推界、客户推广，我相信是我们厂房部最热火朝天的时间。我们部门会充分的根据实际情况、时间特点去做好客户开发工作，并根据市场变化及时调节我部的工作思路。争取把厂房工作业绩做到最大化！

　　二、制订。做房地产市场中介是需要根据市场不停的变化局面，不断调整经营思路的工作，学习对于业务人员来说至关重要，因为它直接关系到一个业务人员与时俱进的步伐和业务方面的生命力。我会适时的根据需要调整我的学习方向来补充新的能量。工业知识、营销知识、部门管理等相关厂房的知识都是我要掌握的内容，知己知彼，方能百战不殆（在这方面还希望公司给与我们业务人员支持）。

　　三、加强自己思想建设，增强全局意识、增强责任感、增强服务意识、增强团队意识。积极主动地把工作做到点上、落到实处。我将尽我最大的能力减轻领导的压力。

个人工作计划篇2

　　一、会议准备工作

　　作为领导的文秘我要准备很多工作，比如领导要开会的时候我需要在领导需要之前做好会议室的整理和选择，一般都会提前询问领导什么时候开会需要开会要怎样做，必须要保证会议的正常进行。

　　1、在会议的前一天提前做好会议贮备，比如在会议开始前的一些桌椅摆放，水杯矿泉水等购买准备，一些笔记本，纸和笔之类的工具都做好准备，保证在会议中用到的东西一个不少。

　　2、提高工作的效率，在工作的时候我必须要给领导这堂会议做好记录，为了保证这次的回忆没有出现问题，我实现做好视频录制，录音，在会议之后整理领导说话的`具体内容并整理成册。

　　3、搜集会议资料，比如开会成员的一些意见和建议，他们子啊会议中提的要求，需要完成的任务，要做的事情，都会在会有手搜集并整理出来，并且把一些相关的数据资料提前做好收集，提前做好准备工作保证，让领导开会有依据有数据。

　　二、提高自己的工作能力

　　作为一个文秘需要做好自己最基本的工作能力，一些办公需要的工具必须要掌握，能够在领导需要的时候及时用这些给领导足够的帮助，让他们可以在工作的过程中减少时间浪费。

　　我们文秘的主要工作的意义就是给领导分担一些琐事，给把领导要下达的一些命令和一些工作要求什么的都在第一时间传达到各个部门让各个部门做好工作准备，保证在工作中不影响到领导的战略布局，及时配合领导。

　　需要多读书看相关的工作书籍和需要工作的相关的工作技巧完成工作任务，每天都会抽时间学习，提高自己的能力，比如在下班之后在睡前抽时间来读一些管理的书籍，在领导工作中给领导一些合适有用的建议吗，让领导能够在段时间内做好工作。

　　三、接待人员

　　有时候需要代表领导接待外来人员，一些合作伙伴之类的，在商业会谈中做好下手准备，一些数据资料都及时备齐准备妥当完成工作任务，坐好自己的工作职责，要给其他外来人员留下一个还的印象。

　　为此在下一年中我会重点学习礼仪和处事方式，让自己在接待人员的时候表现的足够优秀大气，配得上领导文秘这个身份，给领导解决一些琐事，完成每天的工作。在招待的时候做好礼仪，摆正姿态，不会擅自决定，最多只会做好一个传达人，及时把来访人的一些事情做好安排，更具领导的工作空闲情况，给领导安排会面时间，在需要拒绝一些事情的时候也会主动的去做，不让领导浪费时间在这些琐事上面。

个人工作计划篇3

　　一、思想政治方面

　　1.加强政治理论学习，提高自身素质

　　认真学习党的路线、方针和政策，保持正确的思想政治方向。关心国家大事，经常和老师们共同探讨学习体会，提高自己的思

　　想政治觉悟。热爱自己的事业，关心爱护每一个学生，让学生把学校看成一个温暖的大家庭，把老师看成妈妈一样。对学生一视同仁，一切从学生的实际出发，让每一个学生在学校中都能健康快乐的成长。

　　2.加强学习交流，提高师德修养

　　本学期，我将通过网络、刊物等渠道，搜集名师的事迹材料，认真学习体会他人优秀的教育经验，在名师的引领下，进一步用爱心、耐心去呵护每一颗幼小的心灵。在班级工作中如有不懂的地方，及时虚心的向周围的老师请教。时刻注意自己的言谈举止，严格要求自己，做到言传身教、为人师表。

　　二、教育教学方面

　　1.认真学习教育教学理论

　　二十一世纪是信息时代，科技知识不断更新，新的理念不断涌现，学习成为我们现代社会生活的重要方式之一。教师从事着教书育人的重要工作，更需要不断学习。在工作中，我会继续认真学习教育教学理论，认真研究课程标准，研究学法和教法，研究教材重点与难点，做到理论指导实践，实践充实理论，把一些好的教育教学理论方法运用到具体实践中。认真贯彻国家基础

　　教育工作会议的精神，以基础教育课程改革为契机，全面推进素质教育，深化教育改革。以培养学生的创新意识和实践能力为重点，深化课堂教学改革。

　　2.努力提高学生成绩

　　要提高学习成绩，学困生是关键，我准备根据具体情况，有针对性地采取多种方式帮助、提高学困生的学习成绩。

　　3.充分发挥家长的`作用

　　多与家长沟通，与家长建立良好的关系，认真听取家长的意见或建议，满足家长的合理需求，努力缩短家长和老师之间的距离。充分调动家长的积极性，使他们成为学校教育的坚实后盾。建立“家校联系册”，使家、校双方随时了解孩子的表现，以利于对学生进行及时教育。

　　4.常规业务方面

　　力争按时完成各项任务，坚持出满勤。认真备课，为40分钟的课堂教学做充分准备。认真上好每一堂课，课后及时认真反思教学中的得与失，以便在今后的教学中扬长避短。

　　5.自主学习，开阔视野。

　　积极参加学校组织的各项培训、学习，并做好学习记录。课余时间多阅读些教育教学刊物，摘录些对自身工作、学习等有益处的篇章段落，积极参加学校组织的教育教研活动。平时多读书，多看报，不断充实自我，提高自身素质和水平。利用网络媒体、报刊杂志、业务专著等，加强学习、研究，及时掌握所教学科教学发展的动态和趋势。

　　6.专业发展，提高自我

　　练习“三笔一话”基本功，学习驾驭课程标准和教材，进一步提高掌握、运用现代教育信息技术的能力。坚持每天写教师工作日记，及时的记录自己在教育教学方面的点滴收获与想法，借以促进提高。

　　三.班级管理方面

　　班集体是学校工作最基本、最重要的组织，是培养学生良好行为习惯的主阵地。要加强班集体建设，因此一定要提高班级的凝聚力和荣誉感。

个人工作计划篇4

　　一、班况分析：

　　我班共有幼儿39名，男孩23名，女孩16名。大多数幼儿经过两年幼儿园的学习生活，在认知、健康、艺术等领域有很大的进步。适应幼儿园的集体生活，乐意与老师、同伴在一起，喜欢参与各项活动；自理能力有所提高：95%以上的幼儿会自己盥洗、自己进餐、自己入厕、自己整理物品，乐意自己的事情自己做，挑食、偏食的现象有所减少；有了一定的为他人服务的意识，喜欢担任值日生工作，乐意帮助老师、阿姨做力所能及的事；有一定的求知欲望，喜欢参加动手操作活动；但幼儿中也存在着一些问题：个别幼儿表现欲望不高，参与活动的积极性低，胆子小，怕羞。

　　大部分幼儿普通话的听、说能力有所提高，但还没有形成与同伴主动使用普通话交流、交谈的氛围，常常需要老师的提醒，个别幼儿的表达能力还较欠缺，有2名幼儿偶尔伴有口吃的现象。针对这些现象，我们将根据新《纲要》的精神，结合《指南》的指导思想，开展有目的、有计划、形式多样的保教活动，从幼儿的兴趣点入手，注重对幼儿的个别教育，努力促使每个幼儿健康、富有个性地发展。现制订本学年工作计划如下：

　　二、主要工作任务与措施：

　　（一）保教工作：

　　1、注重幼儿良好行为习惯的养成，修订幼儿一日活动常规，加强幼儿握笔、坐、阅读等正确姿势的培养。在一日活动中注意提醒和督促，发挥值日生监督作用，开展相关的评比活动，促进幼儿良好行为习惯的养成。

　　2、加强体育锻炼，进一步增强幼儿体质，保证幼儿一日足够的户外活动时间，从幼儿的年龄特点出发，自制坚固、耐用、美观的.户外自选玩具，激发幼儿参与活动的兴趣与欲望，注重对幼儿基本动作的指导，对不同程度的幼儿提出不同要求；选择富有节奏、趣味性强的音乐，编排早操、午间操，吸引幼儿愉快参加锻炼活动。

　　3、创设宽松、互动的语言交往环境，针对本班幼儿普通话表达能力较差、语言欠缺完整性的特点，开展“气象预报员”、“有趣的旅行”、“小小播音员”、“故事大比拼”等活动，让幼儿大胆用语言表现自己，充分与同伴进行交流；更改阅读区为语言区，投放指偶、小图片、背景图、木偶台等，让幼儿动手与动口相结合，大胆表述，体验语言交流的乐趣。

　　4、注重引导幼儿观察周围的环境，与家庭、社区配合，从幼儿感兴趣的方面入手，选择幼儿熟悉的、贴近幼儿生活的内容，提供机会让幼儿进行探究，让每个幼儿充分动手动脑，在活动中不断积累经验，发展观察能力。

　　5、注重幼儿良好品德的培养，训练幼儿当小主持人、小旗手，参加园升旗仪式，结合节日开展系列主题活动，让幼儿感受祖国多元化的文化，增强幼儿的民族自豪感；同时充分利用家乡特有资源开展活动，带幼儿感受家乡茶园的飘香，游览家乡名胜古迹，欣赏家乡竹藤等工艺品，欣赏茶歌茶舞，激发幼儿爱祖国、爱家乡的美好情感。

　　6、结合一日活动的开展，及时增添区角活动内容、材料，注重所投放材料的可操作性，针对不同发展程度的幼儿提出不同要求，创设宽松、自主、探究的环境，让幼儿在“小小天地”中放手探索，自由交流，友好合作，享受成功的喜悦。

　　7、注重幼小衔接，开展参观活动、主题活动“我要上小学了”等，激发幼儿上小学的愿望，增强幼儿入小学的自豪感和自信心，同时从幼儿年龄特点出发，注重幼儿自我控制能力、自我管理能力、注意力等方面的训练。

　　（二）教科研工作

　　1、积极参加园、段的教研活动，发表自己的看法、见解，以提高自己的业务素质。

　　2、结合年段教研课题，认真观察，做好记录，积累相关的资料，撰写经验总结

　　3、认真学习新《纲要》和《指南》，贯彻领会其精神，积极参与课改，把课改的精神应用到实际的教学工作中。

　　4、建立幼儿成长档案，给家长一个全面了解孩子在园多姿多彩一面的机会；幼儿成长档案是对每个小朋友成长轨迹的一个完整记录，让每个家长更能清楚自己孩子在哪方面比较有优势，哪方面比较弱势，这样每位家长在家庭教育方面就可以更加有的放矢；同时认真观察幼儿一日活动表现，建立幼儿个案追踪观察记录。

　　5、深入理解杨景芝老师关于儿童绘画的一些理念，如“重视培养儿童视觉造型的反应与创造能力”、“注意发展个性，避免千篇一律”、“启发式教学，避免临摹方法”……等，结合我班幼儿的实际情况，开展相关的写生画、水粉色彩造型训练、记忆画等活动，创设自由、宽松的环境，让幼儿在活动中心情愉快，情绪舒展，鼓励他们进步，发展他们的才能。

　　6、继续指导保育员参教，在一日活动中具体指导，进行分析、讲解与记录，不断提高保育员的参教水平。

　　（三）家长与社区工作

　　1、期初进行全面家访，了解幼儿假期生活；期中进行随机家访，与家长相互反馈需要配合、联系的事项。2、定期召开家长会，向家长介绍本班近阶段的班级工作，反馈幼儿在园情况，听取家长建议、意见。

　　3、建立与家长联系的多层桥梁，做好幼儿园与家长之间的沟通作用。通过家园宣传栏、家园通讯卡、家长学校讲座，与家长做好宣传、学习的作用，使家长了解一些与时代相符的教育思想观念，使班级工作更开放、更透明。

　　4、评选家长委员会，带动家长为我们的教育活动、集体活动出谋划策，并能主动、及时的带动其他的家长参与活动，形成家园联系的良好氛围。

　　5、开展形式多样的家园活动：“六一”娱乐活动、“元旦”亲子活动、大班毕业典礼、家长开放日等，让家长们分享亲子的喜悦，进一步深入了解幼儿园生活。

　　三、月份安排

　　八、九月份：

　　1、全面家访，了解幼儿的暑假生活，提出新学期的要求。

　　2、整理、布置活动室、区角，增添新闻角。

　　3、与幼儿商讨、制定班级一日活动常规。

　　3、学习新早操。

　　4、开展主题活动“我爱祖国”，与幼儿一起收集相关材料，布置“旅游乐”专栏。

　　十月份：

　　1、结合国庆节开展“我心中的祖国”、“小小发明家”等活动，激发幼儿爱祖国的情感。

　　2、开展“能干的值日生”活动，激发幼儿争做能干的值日生的愿望。

　　3、组织幼儿进行早操比赛。

　　4、组织幼儿秋游，感受季节的变化，激发幼儿探索大自然的欲望。

　　十一月份：

　　1、开展家长学校活动：座谈《育儿心得》。

　　2、组织幼儿参观县中队，了解他们的工作情况。

　　3、开展“早期阅读”、“早期书写”等活动，培养幼儿的前阅读、前书写能力。

　　4、丰富科学区材料，投放激发幼儿动手操作、探索的欲望。

　　十二月份：

　　1、组织幼儿测身高、体重、视力。

　　2、组织幼儿参加大班年段举行的竞赛活动《才智大比拼》。

　　3、继续抓好幼儿的一日活动常规。

个人工作计划篇5

　　一、指导思想及教学理念

　　以课程改革为发展契机，以新课程标准为导向，不断研究、总结、推广教学经验，探索英语教学规律。以提高学生语言综合运用能力为出发点，倡导、鼓励教师不断提高专业素养，用现代英语教学理念武装自己，形成自身教学风格，提升教学水平，从而全面提高英语教学质量。

　　培养学生学习英语的兴趣，为学生的终身学习和发展打下良好的基础；建立以“Learning-centeredness”、“Learner-centeredness”、“Self-directed teaching”、“Communicative language teaching ”的课堂教学模式，提高课堂教学效益，教学立足点从“教”为主转换为以“学”为主，始终把学生作为学习的主体。

　　二、目标及追求

　　努力将我组建设成为一个业务素质好、教学水平高、综合实力强的团队；继续打造和谐的、积极向上的工作氛围，做到互相交流教学感受、体会；做到“会工作、会学习、会健体”，更要争做会指导学生“三会”的教师；全体教师共同提高、充分发挥我组在全区的龙头作用，并成为区乃至市内外具影响力及竞争力的集体。

　　三、主要工作和措施

　　（一）加强职业道德修养、更新教学观念

　　为人师表，有高度的事业心以及为教育事业奉献的精神。每一位教师应增强质量意识、主动意识、责任意识、教育管理意识。每一位教师应以“六认真”规范教学全过程，进行有效教学的思考、作业布置的研究，着重激发学生学习英语的兴趣和培养学生的'语言运用能力；更新教学观念、改变教学方式，营造民主的教学氛围、和谐的师生关系、开放的活动空间。

　　（二）重视教学研究，推进课程改革

　　重点学习《英语课程标准》和《考试说明》；同时聘请教育教学专家来教研组做指导讲座，引入先进教学理念；增强校际联系，不断发展。

　　积极探索新课程理念下的英语教学模式、严格遵照“三项五严”规定进行减负增效的英语教学，进一步探求课堂教学的有效性，尤其尽要关注第一次教学的有效性。坚持突出学生的主体地位，发挥教师的主导作用，教学活动真正建立在学生自主学习、主动探究的基础上。熟练运用电脑技术推动学科教学与信息技术的整合，设计多媒体教学辅助课件等。

　　（三）加强教研组和备课组的建设，落实教学常规，提高教研活动的时效性和针对性

　　加强教师的参与意识。以备课组为教研活动的主阵地来开展日常教研活动，加强集体备课，发挥群体优势，提高备课质量和课堂教学效益。关注学生的发展及学习能力的提高。

　　建立备课组例会制度。备课组活动时研究考纲，分析学生现状，注重学法指导，帮助学生形成适合自己的学习策略等。

　　教研活动形式。按学校要求进行教研活动，研究当前教与学存在的问题（如课前怎样组织教学？怎样的课堂活动最有效？如何引导学生英语单词的记忆方法？等）以及应采取的相应措施，向学校提出有利于教学发展的合理性建议等。有集体备课；有说课；有互相听课、评课；有围绕某教育现象开展评议；有案例分析；有教育理论学习；有围绕研究课题开展活动；对新教师的培训及对青年教师赛课的指导；还有写教育随笔等等。

　　教学研讨活动做到重参与、重过程、重提高，活动的重点围绕课堂教学探究，突出教学的实施，通过研讨、观课、评课等形式以共同提高教学水平。做好走出去、请进来的双向交流工作，学习兄弟学校的先进教学经验和方法，争取外出学习、培训、交流的机会，努力提高全组整体业务素质。

　　抓好初高中的衔接教学，使学生学习英语兴趣持久；进一步加强对初三、高三的复习教学研究，在20xx年中考、高考中英语再创佳绩。

　　（四）做好教科研方面的工作

　　树立科研出品牌的观念，设立题库，收集并及时提供省、市、区各级教研活动有关英语的考试信息；了解英语教改动态，以指导日常教学工作。主动配合教务处、教科室组织教师承担课题研究任务。目前进行区级课题《新课程标准下的英语课堂教学模式探究》等的研究。鼓励教师撰写教学心得，在各级各类刊物上发表论文，参加各级各类论文的评比活动，向科研型教师发展。

　　（五）青年教师培养及骨干教师专业发展

　　做好“师徒结对”工作，坚持传帮带的制度。从教学理念、备课、听课、上课、评课等方面进行指导，积极创造机会为青年教师的成长铺路架桥。青年教师每学年至少开一节汇报课。配合学校、教研室开展青年教师教学评比活动并鼓励他们积极参与各个层次的教改教研活动和各类竞赛活动等，巩固其专业知识、提高其教学基本素养和教学水平；并且指导教师能把听出来的（课）上出来，把上出来的说出来，把说出来的写出来。充分发挥骨干教师的示范作用和辐射作用，继续成长并成为我市中学英语教学的示范者、引领者。每位教师努力俱备“五项技能”，即：说课、备课、观课、评课、写课；不仅要做到“因材施教”，更要做到“因生施教”，能变着方法让学生理解老师的话才是一个好老师。

　　（六）课外活动、学生竞赛及其他工作

　　丰富学生课余生活，为学生提供练习英语的机会，如课前每日报告、搞课本剧、英语演讲比赛、学唱英语歌、欣赏英语电影等。认真辅导、组织学生参加各级各类竞赛活动。

　　作其他学科老师实施双语教学的坚强后盾；做好某些翻译工作并协助信息组创建学校网站英文版，同时做好学校各部门交办的各项工作。

个人工作计划篇6

　　新学期工作开始了，为了每一个孩子都能获得更好的发展，能更健康、全面地成长，为了自己更好的工作，并在工作中得到成长，特制定该计划，并在计划实施中不断修正自己、完善自己，不断提高作为一名教师应具有的素质。本学期工作计划如下:

　　一、提高思想政治素养

　　积极参加各项时事、政治学习，坚持把理论同实际相结合，从我做起，从身边的小事做起，严格遵守幼儿园各项规章制度、热爱本职工作，树立较强的事业心、责任感和良好的师德。服从领导的安排，认真完成各项工作。以教师道德规范要求自己，以身作则，细心、耐心、关心、爱心地公平对待每一个幼儿，以促使幼儿在自身水平上得到发展。发挥团队精神，协助两位老师做好班级工作。

　　二、加强幼儿保育工作，做好幼儿一日生活常规的培养

　　小班的孩子年龄小，我要用爱心和耐心对待每一位孩子，让他们感到老师的爱、小朋友的友好，使他们能够喜欢上幼儿园，尽快的'适应新的环境。培养幼儿良好的行为习惯和合作、参与、探索意识，培养幼儿行为规范、生活自理能力、自我保护、生活卫生及养成良好的学习习惯。让幼儿在一日各项活动中养成良好的行为习惯。

　　（一）、在体质上，鼓励幼儿积极参加锻炼活动，注意根据天气的变化和室内外的温差，随时督促孩子添加衣服，对爱出汗的孩子特别护理，注意孩子的饮水量，提醒幼儿多喝开水，让孩子随渴随喝，减少幼儿生病机率，保持本班出勤率，真正做到让家长放心。

　　（二）、抓好孩子的常规习惯，如喝水、饭前便后洗手、说话轻轻、拿放椅子轻轻、看书、玩玩具、礼貌等习惯，幼儿每天不用老师再提醒，都能主动完成好。

　　（三）、教育孩子自己的事情自己做，培养幼儿自理能力。教幼儿学习脱穿衣服、鞋袜，练习整理自己的着装和床铺，学做一些力所能及的事。

　　（四）、安全常识

　　1、加强幼儿安全意识的培养，不玩危险游戏，不去危险地方，杜绝安全责任事故的发生，确保幼儿安全。

　　2、懂得交通安全。

　　3、会处理可能遇到的简单危险，培养幼儿的自我保护意识。

　　(五)、生活能力

　　1、指导幼儿用正确的方法擦嘴、漱口、洗手、洗脸。饭前、便后要将手洗干净，养成早晚刷牙的习惯。

　　2、幼儿进餐时，教师要精力集中，注意观察，精心照顾幼儿，轻声和蔼地指导帮助幼儿掌握进餐的技能，进餐细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜，学会用勺子，进餐时不大声说话，不乱扔残渣，饭后收拾干净，培养文明行为习惯和吃完自己的一份饭菜。